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iPhone使用者一定都會有一組 Apple ID和密碼，如果你有一台很久沒有使用的 iPhone，或者很久以前註冊過 Apple ID 但是忘記了，又或者你是回心轉意想重新使用 iPhone 的安卓使用者，卻怎樣都無法回想起來。建議閱讀到最後以確定哪一個適合您。
不用擔心，本文有最詳盡的解決方法，跟著文章內的步驟，總有一個方法可以找回 Apple ID 和密碼。
Part 1. Apple ID的作用
Apple ID是蘋果 iOS 的帳號系統，使用者一定要註冊 Apple ID 來使用蘋果提供的服務和產品。
要使用蘋果的任何服務和產品或其他一切和蘋果相關的程式和工具都仰賴這組ID和密碼，忘記密碼比較容易解決，但是 Apple ID 如果也忘記，處理上就會非常麻煩。
Part 2. 如何找回Apple ID？
如果您忘記了自己的Apple ID，可以檢查一下是否有設備已經登錄了 Apple ID，例如 iPhone、iPad或者Mac。
以 Mac 為例，選擇蘋果 icon 的選單，接著選擇「系統偏好設定」，接著就可以在畫面上看到「Apple ID」
如果你記得自己當初註冊 Apple ID 的姓名和 email ，可以試看看用 iforgot 找回自己的 Apple ID，進入 iforgot后可以根據畫面上的指示去收取簡訊驗證碼，找回自己的 Apple ID。
Part 3. 如何找回Apple ID的密碼？
忘記自己的Apple ID 密碼相對來說比較簡單，以下方式都可以解決。
1. 透過「回答安全提示問題」找回
第一種官網提供的方式最簡單：在 iPhone 或其他裝置上重置密碼，首先前往「設定」，點一下自己的姓名，進入「密碼與安全性」，點選「更改密碼」，就可以重新設定一組密碼。
2. 透過 Apple ID 帳號官網找回
- 步驟1. 首先透過蘋果「Apple ID帳號官網入口」，接著點擊「忘記 Apple ID 或密碼？」
- 步驟2. 填入 Apple ID帳號後，會看到有兩種方式可以找回密碼，一種是「重置」，另一種是「安全提示問題」
此方法需知道自己的手機號碼，而且手機或 iPad 在身邊。
3. 藉助朋友的Apple裝置
- 步驟1. 在朋友的 Apple 裝置上打開 Apple 支援，也可以從 App Store 下載「Apple 支援」App
- 步驟2. 向下捲動到「支援工具」，點一下「重置密碼」
- 步驟3. 點一下其他「Apple ID」，點「下一步」，按照螢幕上的指示重置密碼
Part 4. Apple ID 和密碼都忘記怎麼辦？
1. 尋求 Apple 支援
如果你的 Apple ID 和密碼通通都忘記了，導致嘗試上述方法都沒辦法，只能尋求 Apple 客服幫忙。
可以透過 Apple支援App 聯繫客服。這個方法可能會需要長時間和客服通話，畢竟客服要確保你不是盜用別人的 Apple ID，可能會需要很多次來回驗證。
2. 重刷iOS
最後最萬不得已的方是就是方法就是重置你的手機，直接放棄原本的 Apple ID和密碼。
需要用到 iTunes：首先在電腦上開始 iTunes，將手機連接到電腦，選擇信任這台電腦。當裝置出現在 iTunes上時，點擊「回復iPhone」
尋求Apple 支援和重刷iOS可能會導致iPhone資料丟失，建議提前備份資料。如果不幸資料丟失，可以使用iFindit進行恢復。
恢復iPhone資料的第三方軟體中， iFindit 絕對是最好和最常用的資料恢復工具之一。它旨在為用戶提供一個簡單的解決方案來恢復其丟失或刪除的數據。簡單易用，適用於各種iOS設備。即使你沒有備份，iFindit 也可以從你的iPhone上恢復遺失的資料。
以下是其他亮點：
iFindit: 最佳iOS資料救援工具
- 適用於所有數據丟失場景的最佳 iPhone 數據恢復軟件。
- 從 iOS 設備、iTunes 和 iCloud 恢復已刪除的數據。
- 兼容最新的iPhone14和iOS 16。
- 支持超過 18 種文件類型（照片、消息、聯繫人等）。
- 1 請前往UnicTool iFindit的官方網站下載軟體。下載完畢後，安裝並啟動軟體，並選擇 「從iOS裝置恢復」。接著，將你的iPhone連接到電腦上。
- 2 點擊 「下一步」, 選擇你想要恢復的資料類型。
- 3 點擊 「掃描」 後等待軟體對資料進行掃描。
- 4 當資料掃描完畢後，您可以預覽並選擇您想要還原的資料。按鈕即可。接著，點擊「還原」 按鈕
總結
身為 iPhone 使用者，千萬要小心保管和記得自己的 Apple ID，雖然現在蘋果的安全性措施做得很好，也會要求使用者使用高密碼強度的密碼，但難免還是會有忘記，或者手機送給別人但是被盜用的風險。
提醒想要賣出 iPhone 的使用者，平時就要有備份的習慣，賣出前用 iFindit 備份自己的手機資料後再重置，可以確保自己的資料不被盜用。如果想改換安卓的手機，建議先牢記自己的Apple ID，把資料備份到iFindit 。如此一來未來某一天想改回用 iPhone 時才不會手忙腳亂。